इस ब्लॉग पोस्ट में आप को natural skincare routine के बार में जानकारी दुगा। आप अपनी skin को natural कैसे कर सकते हो इनके लिए कुछ सुझाव दुगा। इस टाइम में प्राकृतिक त्वचा देखभाल का चलन तेज़ी से बढ़ जा रहा हे। क्योंकि लोग कठोर, सिंथेटिक रसायनों के नुकसान के कारण लोग त्वचा की देखभाल उत्पादों में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले तत्वों के लाभों के बारे में अधिक जानकारी लेना कहते हे। इसमें आप को सबसे अच्छी प्राकृतिक त्वचा देखभाल दिनचर्या को कैसे शामिल किया जाए और प्रत्येक चरण के लिए उपयोग करने के लिए प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों के बार में जनकारी मिलगी।
Table of Contents
सर्वोत्तम Natural त्वचा देखभाल दिनचर्या
natural स्किन में collagen, इलास्टिन, hyaluronic acid और त्वचा की लचीलापन और चमक बनाए रखने वाले अन्य घटकों का उत्पादन हमारे में 20 की उम्र में कम होने लगता हे। यह वही टाइम हे जब हमारी skin में पर्यावरणीय आक्रमणकारियों से बचाने के लिए होती हे। आप की स्किन की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करती हे। जो आप के दैनिक दिनचर्या में महत्वपूर्ण हो जाती हे।
Natural त्वचा के देखभाल के लिए उत्पाद पारंपरिक उत्पादों से भिन्न होते रहता हे। क्योंकि उनमें प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले और हल्के से संसाधित तत्व अधिक मात्रा में होते हे। जिनमें पौधे के तेल और मक्खन, आवश्यक तेल और पाउडर शामिल होता हे। इन उत्पादों में पैराबेन व सुगंध, रंग और अन्य परेशान करने वाले सिंथेटिक तत्व पाय जाते हे।
आप को doctor आप की natural skincare के लिए ज़्यादातर लोगों के लिए एक जैसे स्किनकेयर रूटीन की सलाह दिया करते हे। जिसमे आप की natural स्किन के प्रकार के अनुसार आप को चिंताओं के आधार पर कुछ बदलावकरते हे। आप को अपनी त्वचा की देखभाल के लिए कुछ नीचे दिए गए चरणों को अपने दिनचर्या में शामिल करना हे। आप को अपने natural स्किन के रंग को बेहतर बनाने के लिए हमारे सुझाए गए उत्पादों को उपयोग करना हे।
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Your best natural skincare routine products
1 . Cleanse
आप की natural skin के देखभाल के लिए Cleansing एक अच्छा कदम हे। यह आप natural skin के ऊपर से यह पता लगाता हे की आप की स्किन पर पहले लगाए गए उत्पाद और अतिरिक्त तेल, पसीने, गंदगी और अन्य अशुद्धियों से मुक्त करता हे। आप की natural skin पर कॉस्मेटिक उत्पादों से लाभकारी तत्वों को अवशोषित करने help करता हे।
आप की स्किन पर Chemicals Cleansers की तुलना में आप की natural skin के लिए natural cleansers का लाभ best होता हे। आप की स्किन पर Natural cleansers के Benefits प्राकृतिक cleansers में सल्फेट और डिटर्जेंट नहीं पाया जाता हे। जो आप की skin से से बहुत अधिक नमी खींचता हे। Natural cleansers आप की स्किन को हाइड्रेट करता हे और अतिरिक्त तेल को हटाने में आप की काफी हेल्प करता हे।
ingredients –
आप के skin के लिए में यह Cleansers बता रहा हु। यह ओस्मोसिस एमडी डीप क्लीन डिटॉक्स क्लींजर सभी प्रकार की natural skin के लिए उपयुक्त क्लींजर माना जाता हे। इसमें पाई जाने वाले ingredients जो साइट्रस आवश्यक तेलों और नारियल के कारण आप की natural skin को कोमल और deep सफाई करता है।
use –
इसका आप use सुबह और शाम कर सकते हे। आप को अपनी स्किन पर सुबह और शाम को नम स्किन पर एक-एक पम्प लगाना हे। आप को अपनी स्किन पर धीरे – धीरे मालिश करना हे। फिर आप को अपनी स्किन को गुनगुने पानी से धो लेना हे।
2. Exfoliate
क्लीन्ज़र स्किन से अधिक सीबम और अशुद्धियाँ हटाता हे। कुछ कारणों से हमारी स्किन पर मृत त्वचा कोशिकाओं की एक परत भी जमा हो जाती हे। जो आप के natural स्किन पर रोमछिद्रों को बंद कर देती हे। और आप की स्किन पर acne पैदा कर देती हे। यह आप की स्किन पर कभी-कभी एक्सफोलिएशन मृत कोशिकाओं को घुलाने व त्वचा को गहराई से साफ़ करने में और एक soft , smooth स्किन पाने में help करता हे।
एक्सफोलिएटिंग उत्पादों में तो रासायनिक या भौतिक एक्सफोलिएटिंग तत्व पाए जाते हे। जो physical exfoliants में शर्करा व salt और कॉफी या क्रिस्टल पाया जाता हे। जो आप की स्किन से यांत्रिक रूप से मृत कोशिकाओं और अन्य अशुद्धियों को हटाने का काम करता हे। वह आप की स्किन पर कठोर होते हे। आप के स्किन के लिए रासायनिक exfoliants संवेदनशील त्वचा के लिए बेहतर रहता हे।
इसमें में आमतौर पर अल्फा-हाइड्रॉक्सी व बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड के एंजाइम शामिल रहता हे। आप के स्किन पर फलों के एंजाइम धीरे-धीरे मृत त्वचा कोशिकाओं को घोल करता हे। जिससे आप की स्किन smooth और shiny और दृढ़ हो जाती है। इसके सक्रिय घटक का प्रतिशत और रासायनिक एक्सफोलिएंट का प्रकार जिसका आप को use करना चाहिए होता हे। यह आप की स्किन के प्रकार पर निर्भर करता हे। यह आप के अनुभवी प्रदाता द्वारा इसकी recommended की होनी होती हे या जानी चाहिए।
Vibrant Skin Bar में हम आप को त्वचा की प्राकृतिक लिपिड बाधा से समझौता किए बिना आप को कोमल exfoliation प्राप्त करने के लिए ओस्मोसिस एमडी पोलिश क्रैनबेरी एंजाइम मास्क जैसे प्लांट Enzyme Mask का उपयोग करने के लिए देते हे।
use –
इस आपअपनी स्किन पर सप्ताह में तीन बार साफ चेहरे पर लगाना हे। और 5-15 मिनट तक लगा कर छोड़ दे फिर धो लेना हे।
3. Use a Face Mask
आप के स्किन के लिए Face masks best माना जाता हे। Face masks आप के स्किन में होने वाली संबंधी समस्या को दूर करता हे। जैसे निर्जलीकरण व मुंहासे या अतिरिक्त सीबम संबंधी समस्या को दूर करने क्व लिए Face masks बनाया हे। Face masks में कई प्रकार के सक्रिय तत्व होते हैं जो आप के स्किन पर प्रवेश करके त्वरित परिणाम देता रहता हे।
आप अपनी स्किन पर वाइब्रेंट स्किन बार का टू बी क्लियर उपयोग कर सकते हो। यह एक मेडिकल-ग्रेड व मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए anti-inflammatory मास्क होता हे। जो आप के स्किन पर शक्तिशाली तत्व प्रदान करता हे। जो आप के स्किन को को शांत व हाइड्रेट रखता हे। जिससे आप की स्किन से लालिमा को कम करता हे।
use –
इस Face masks का आप उपयोग सप्ताह में 1-4 बार साफ skin पर प्रयोग करना हे। और आप को अपनी स्किन पर 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें व उसको धीरे – धीरे हटा देना हे।
4. Moisturizer
Moisturizer skin को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में help करता हे। मॉइस्चराइज़र आप skin से पानी को वाष्पित होने से रोकता हे। मॉइस्चराइज़र आप की स्किन पर पानी जोड़ ने का काम करता हे। जो आप की स्किन को हाइड्रेटेड रखने में हेल्प करता हे। आप की स्किन पर दिखाई देने वाली परतों को कम करने में help करता हे। यह आओ की स्किन पर होने वाली problems को ठीक करने में काफी help करता हे। आप के skin पर Moisturizer उम्र बढ़ने वाले लक्षणों को धीमा करने में मदद करता हे। यह आप के स्किन पर होने वाले मुँहासे से लड़ने का काम करता हे। कुछ प्रकार के Moisturizer धूप से बचाव में आप की काफी help करता हे। आप की sensitive स्किन को आराम पहुंचाने का काम करता हे।
use –
आप को Moisturizer का प्रयोग नहाने के तुरंत बाद अपनी स्किन पर मॉइस्चराइजर करना हे। आप की ऐसे Moisturizer का प्रयोग करना हे जिसमे ceramides या hyaluronic एसिड जैसे तत्व पाए जाते हो। आप को अपनी स्किन पर सुगंध वाले Moisturizer या अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) वाले मॉइस्चराइजर का उपयोग नहीं करना हे। आप को ऊपर की ओर स्ट्रोक का उपयोग करके धीरे से मॉइस्चराइजर को लगाना हे। आप को अपनी स्किन पर ने ही दबाव डालना हे और नहीं खींचेंना हे। आप को अपनी स्किन पर मेकअप से पहले मॉइस्चराइजर का प्रयोग करना हे। आप को पूरे दिन व रात धोने के बीच और मेकअप के नीचे मॉइस्चराइजर लगा होना चाहिए।
5. Apply a Serum
आप को अपनी skin पर serum लगाने के लिए इनका पालन करना हे। आप को skin को साफ करना हे। चेहरे को फेसवॉश से धोएँ और साफ़ तौलिये से थपथपाकर सुखना हे। आप को अपने हाथो में सीरम की थोड़ी मात्रा को लेना हे। इसे आप को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाना हे। आप को अपने face पर गोलाकार गति से मालिश करना हे। यदि आप इसको उपयोग विशिष्ट समस्या वाले क्षेत्र के लिए क्र रहे हे तो उन क्षेत्रों पर अधिक समय मोलिस करना हे।
use –
आप को serum का प्रयोग सुबह और रात में दोनों में करना हे। आप को सुबह अपना चेहरा धोने के बाद सीरम लगाना हे। लेकिन आप को अपनी स्किन पर सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से पहले करना हे। रात में, आप अपना चेहरा धोने के बाद सीरम का उपयोग कर सकते हो। रात में आप को अपनी नाइट क्रीम का उपयोग करने से पहले करना हे।
6. Use a Facial Oil (Optional)
Facial Oil आप के स्किन पर चमकदार बनाये रकता हे। Facial Oil चेहरे के तेल काले धब्बे, हाइपरपिग्मेंटेशन और त्वचा के अन्य रंग-विकृति को कम करता हे। Oil आप के स्किन की अधिक गंभीर संबंधी समस्याओं, जैसे रोसैसिया का उपचार करता हे। यह आप के skin पर लोच में सुधार करता हे। आप के चेहरे के तेल कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में help करता हे। आप के skin से महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता हे।
use –
आप को अपनी skin पर सीमित मात्रा में ही तेल का प्रयोग करना हे। आप के स्किन के लिए कुछ बूंदें ही काफी होती हैं। आप को अपने फेस पर सीरम लगाने के बाद लगाना हे। इसका बहुत अधिक परियोग करने से आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है। यदि आप की skin oily हे तो आप कोनारियल तेल जैसे अत्यधिक कॉमेडोजेनिक तेलों का इस्तेमाल करने बचना हे।
7. Apply an Eye Cream
Eye Cream को थोड़ी मात्रा में शुरू करना हे। आप को मटर के दाने के बराबर मात्रा में आई क्रीम का इस्तेमाल करना हे। इसका अपने फेस पर अपनी अनामिका उंगली का इस्तेमाल करना हे। अनामिका उंगली आपकी सबसे कमज़ोर उंगली होती है। यह आपके आंखों के आस-पास की नाज़ुक त्वचा के लिए काफ़ी कोमल रहती हे। आप को Eye Cream को dots में लगाना हे। आंख के अंदरूनी कोने से शुरू करना हे ऑर्बिटल बोन के साथ क्रीम को छोटे-छोटे डॉट्स में धीरे से थपथपाना होता हे।
use –
आप को इसको अपने face पर कॉटन स्वैब का इस्तेमाल करना हे। अगर यदि आपकी आई क्रीम जार में आती हे तो। अपनी उंगलियों से बैक्टीरिया से क्रीम को दूषित होने से बचाने के लिए स्पैटुला या कॉटन स्वैब का प्रयोग करना हे। आप को अपनी आँखों के बहुत पास नहीं ले जाना हे। अगर यह आपकी आँखों में चली जाए तो जलन हो जाती हे। यदि आप की skin संवेदनशील है, तो पहले अपनी पलक पर थोड़ी मात्रा में क्रीम का परियोग करना हे।
8. Protect with Sunscreen
Sunscreen आप की natural स्किन को सूर्य के किरणों से आप की स्किन की सुरक्षा करता हे। Sunscreen आप की स्किन को UV किरणों से बचाने का काम करता हे। आप को अपनी skin पर SPF 15 या उससे ज़्यादा वाला मिनरल सनस्क्रीन का प्रयोग करना हे। आप को अपनी natural skin पर Sunscreen को सुबह मेकअप करने से पहले लगाना हे। Sunscreen आप को से बचाने में help करती हे। और आप को सनबर्न, त्वचा कैंसर और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने का काम करती हे।
use –
आप को स्किन पर पर्याप्त मात्रा में Sunscreen का इस्तेमाल करना हे। आप को अपने पूरे शरीर पर कम से कम एक औंस Sunscreen लगाना हे। जिसमें आपके कान के किनारे, गर्दन के पीछे और पैरों के ऊपरी हिस्से शामिल होते हे। आप को बच्चों को लगभग आधी मात्रा में परियोग करना हे। आप को Sunscreen बार जाने से 15 मिनट पहले प्रयोग करना हे। ताकि उसको अपना काम करने का time मिल सकता हे। आप को Sunscreen को कम से कम हर दो घंटे में आप को स्किन पर परियोग करना हे। यदि आप को पसीना आ रहा हो तो करना हे।
9. Remove makeup
आप को अपनी skin से रोज रात को अपना मेकअप हटना हे। आप को अपने मेकअप को ब्रश और औजारों को नियमित रूप से साफ करना हे और फिर face wash करना हे आप के face को।
Remove makeup –
आप को स्किन से makeup हटाने के लिए माइसेलर वॉटर का प्रयोग कर सकते हो। यह डबल क्लींजिंग के लिए एक लोकप्रिय विकल्प माना गया हे। माइसेलर वॉटर आप के skin को छीले बिना जिद्दी मेकअप को हटा देता हे। इसको आप माइसेलर पानी में एक कॉटन पैड भिगोकर अपने चेहरे पर लगाना हे। आप makeup को हटाने के लिए मेकअप रिमूवर वाइप्स का परियोग कर सकते हो। यह आप के स्किन से त्वरित हटाता हे।
Conclusion
आप को इसमें मेने best natural skincare routine के बार में आप को जानकरी दी हे आप को निका परियोग करना हे अपनी natural skincare के लिए। आप को 9 Steps बताय हे जो आप को रोज के routine में जोड़ना हे। इसमें आप को सर्वोत्तम Natural त्वचा देखभाल दिनचर्या को देकना हे। आप के 9 Steps जैसे Cleanse, Exfoliate, Use a Face Mask, Moisturizer, Apply a Serum, Use a Facial Oil (Optional), Apply an Eye Cream, Protect with Sunscreen, Remove makeup बताय हे।